Meditationsabend - Ankommen bei mir selbst

Dieser Abend ist offen alle, die eine Einführung in die Meditation erhalten haben. Zu Beginn findet ein Bodyscan oder ein gemeinsames Tönen statt, um den Körper auf das Sitzen vorzubereiten. Dann meditieren wir 25 Minuten, anschließend Gehmeditation 5 Minuten, dann noch einmal 25 Minuten Meditation.

Bitte, wenn vorhanden, eine Sitzgelegenheit (Kissen, Bänkchen o.ä.) und eine Decke mitbringen.

Ort: Institut für Shiatsu und fernöstliche Medizin, Philipp-Zorn Str. 49, 50735 Köln

Termine: die akutelle Termine teilen wir Ihnen gerne per Mail info@shiatsu-koeln.de oder telefonisch 0221/ 712 33 37.